In meiner Praxis begleite ich Menschen darin, wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was in ihnen lebendig, gesund und entwicklungsorientiert ist – in der Verbindung von Körper, Gefühlen und Gedanken.
Je nach Ihrem Anliegen kann eine Einzelsitzung, eine Paar- bzw. Beziehungssitzung oder eine Gruppentherapie passend sein.
In der Einzeltherapie erhalten Sie einen geschützten Raum für Ihre persönlichen Themen und Anliegen.
Nach einem persönlichen Erstgespräch (in Präsenz), der Klärung des Rahmens und dem Erstellen einer gemeinsamen „Landkarte“ mit möglichen Wegen, Zielen und Orientierungspunkten beginnt Ihre Prozessreise. Es ist mir ein Anliegen, einen sicheren und achtsamen Raum zu schaffen, in dem Vielfalt und das Eigene Platz haben dürfen und ein Ort, der dazu einlädt, zu forschen, Altes zu entdecken, zu verstehen, zu regulieren und Neues auszuprobieren. Dabei steht die Verbindung zum Körper, die eigene Geschwindigkeit und Lebendigkeit im Mittelpunkt.
Mehr zum Thema Erstgespräch, Ablauf und Kosten der Einzeltherapie finden Sie hier.
Der geschützte Rahmen einer festen Gruppe lädt dazu ein, sich selbst auf neue Weise zu begegnen und anderen wirklich zuzuhören – mit Herz und Aufmerksamkeit. Sie können eigene Muster in Beziehungen und Kommunikation erkennen, herausfordernde Gefühle wie Ablehnung, Neid oder Rückzug anschauen und neue Wege ausprobieren, ohne sich darin zu verlieren. In der Gruppe lässt sich Abgrenzung und zugleich Verbundenheit erleben, die eigene Welt in der Vielfalt anderer entdecken und nebeneinander bestehen lassen. So entsteht Raum, mutige Gespräche zu führen, Resonanz zu spüren und in Austausch und Wachstum Neues zu erfahren.
Mehr zum Thema Ablauf und Dauer der Gruppentherapie finden Sie hier.
Im Mittelpunkt steht die Balance zwischen gemeinsamer Beziehung und persönlichen Grenzen.
Egal ob in Paarbeziehungen oder anderen engen Bindungen – es geht darum, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und die Grenzen des anderen zu achten. Frei sein heißt, die eigene Grenze zu kennen und die des Anderen zu respektieren. In einem geschützten Rahmen können Themen und Muster eingeordnet werden: Woher kommt dieses Muster? Welche biografischen Erfahrungen prägen es? Wie wirkt es in die Beziehung hinein? Und vor allem: Was geschieht, wenn wir uns in Begegnung darauf einlassen? Gemeinsam erkunden wir, wie alte Verletzungen, unerfüllte Bedürfnisse oder Missverständnisse sichtbar werden, sortieren, was geklärt oder abgesteckt werden will, und entdecken Wege zu einer nährenden, lebendigen Verbindung.
Gehen Sie den ersten Schritt. Schreiben Sie mir eine Email und wir vereinbaren ein Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen.
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Mehr über meinen beruflichen Hintergrund und meine therapeutischen Ausbildungen erfahren Sie hier.
